核桃中含有不饱和脂肪酸,可以促进脑部发育,益智补脑,老人食用可以预防大脑老龄化,青少年食用可以增加记忆力。核桃还能降低胆固醇,可以预防动脉粥样硬化,对心脑血管有保健作用。
核桃的好处太多了,朋友们一定要多吃核桃,为自己的身体和大脑保驾护航!